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È necessario cucinare tutto senza sale e spezie. Ricorda che puoi bere acqua 30 minuti prima dei pasti o un'ora e mezza dopo aver mangiato.

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Ma per raggiungere i nostri obiettivi, non è necessario arrivare a tali estremi. Consumare il limone in modi diversi e seguire un apporto nutrizionale equilibrato ogni giorno ci aiuterà ad arrivare al peso desiderato.

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