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Come risultato di questa sentenza, venne istituito il "Pilates I pilates perdono pesona Alliance", un'associazione professionale. Lo scopo sarebbe di fornire un'organizzazione internazionale per collegare insegnanti, formatori superiori, studi e strutture dedicate a preservare e migliorare l'eredità di Joseph H.

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Pilates e il suo metodo di esercizio standardizzandolo. Il metodo pilates è stato sviluppato all'inizio del XX secolo da Joseph Pilates, tedesco nativo Mönchengladbach, figlio di un ginnasta e di una naturopata.

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Pilates riteneva che salute mentale e fisica fossero strettamente correlate. Già all'epoca il metodo aveva chiari collegamenti con la "Physical Culture" di fine ', come l'utilizzo di apparati speciali, e si basava sul concetto che certi esercizi possano rimediare a vari problemi di salute.

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Il metodo pilates è anche legato alla tradizione del "esercizio correttivo" o della "ginnastica medica", come descritto da Pehr Henrik Ling. Allo scoppio della Prima Guerra Mondiale fu internato.

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Le molle, impiegate come resistenze ai movimenti, diventarono lo strumento base del suo metodo. Joseph Pilates ha da sempre accompagnato il suo metodo con i pilates perdono pesona varietà di attrezzatureper le quali ha usato il termine di "apparato".

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Negli studi di oggi i pilates perdono pesona ancora il "Universal Reformer" ed il "Cadillac", le due macchine che sfruttano la resistenza delle molle.

Fino a non molto tempo fa, il "metodo pilates" è rimasto quasi un "segreto" limitato all'ambiente dei ballerini classici, finché venne source al modo dell'atletica, tra gli attori e fino alla gente comune.

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Il Reformer è il macchinario che mi piace di più, perché grazie al carrello mobile, alle manopole e alla sua particolare struttura permette di fare tantissimi esercizi diversi e di allenare ogni parte del corpo. I pilates perdono pesona almeno, non mentre lo si fa!

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Aggiornamento #Pilates: 2 settimane, 2 KG e tanti cm in meno!

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Il Pilates fa dimagrire? Tutta la verità

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